私の身内で今お肌のトラブルで悩んでいる者がおります。（20代後半）
乾燥肌なんだけど、にきびがブワーっとでてきてどんどんひどくなっている状態。色々化粧品をかえてみたら、ますますひどくなってしまった、とのこと。遠方に住んでいるので最近知りました。
さて、これまでのお肌、化粧品の常識から考えてみるために必要な情報として
・一番重い体重のときに比べるとかなりやせてしまった
・一人暮らしである（食事はまともではないだろうなぁ）
・不規則な生活習慣（睡眠時間は仕事上バラバラで、短い）
・極度のストレス
・ホルモンが不安定
ということがあります。
まぁお肌のトラブルだけで済んでいるだけましかなぁ、という状態です。生活習慣、ストレス、ホルモンと問題は山積みですが、これまで化粧品でなんとかしようとしていたみたいです。化粧品は薬ではありませんし、一般のものは皮下へ浸透してしまってますます皮膚への刺激になってしまうことがあるので、トラブルもひどくなったのかもしれません。本人はもう化粧品をかえるのも怖いし、どうしてよいかわからない、と言っています。
こういう状態のときはお肌への刺激になるものはできるだけつけないで、生活習慣を改めるほかありません。化粧を全くしないのが一番ですが、仕事しているとそういうわけにもいきません。とりあえずすぐできることとしてミナエ化粧品をすすめてみました。

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昨日うつぶせ寝がいい、という主張をしている本を本屋さんで見かけた。もちろん大人の話。ざっと目をとおしてみたけど体によいらしいとか。
私は全然反対の仰向け寝がよい、という主張の方を推しているのでこのうつぶせ寝が良い！については恐ろしく思います。健康にいいかもしれないけど、続けていると重力により顔の形はかわってくるだろうなぁ、と。

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通常の使用方法であるようなホットタオルでは十分伸びず、しっかり洗顔後も落ちない、と感じている方向けにしっかり落とす方法をお知らせします。
お客さんが工夫してくれたものだけど、電子レンジで30秒！ホットタオルで冷めるまでお顔にのせて2回くらい。→そして洗顔。
これでかなりしっかり落ちます。お試し下さい。

これも不便なミナエにめげることなく工夫して下さるお客様のおかげです。ありがとうございます。

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前回忘れていたのを1つ。

・お肌は排泄器官であるので、吸収すべきところではなく、どんないい
栄養素であっても浸透させること自体が自然に反している。

だんだん基本的な考え方という趣旨がわかりにくくなってきてしまっていますが、
これまでのをいったんまとめますと
・化粧品はなんらかの効果を及ぼしてはならない、と法律で決まっている
・化粧品が影響を及ぼしてよいのは角質層まで（体内に入ってはいけない）
・お肌のトラブルがあったときの原因は体内からの排泄をまず第一に考える
という感じです。

たくさんの情報の中から体によさげな情報を選択するために上記のことだけでもかなり絞ることができます。

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毒素排泄とは体内の余分なもの、不必要なものを出すこと。湿疹、にきびなどはそうですね。こういうときは薬などで抑えずに、まず食べたものを思い出す。なにか怪しいものを食べた、とか心当たりがある場合はしばらく飲食の量を少なめにし、かつよく噛んで食べる。つまり胃腸に負担をなるべくかけないようにするわけです。
食べたものに心当たりがない場合のチェックは便秘チェック。お通じはよい調子でしょうか。
次にホルモンの加減。女性ホルモンのバランスで起こることは人それぞれ。
それらも心当たりがない場合は生活習慣とストレスをチェック。睡眠時間、生活が不規則になっていないか、食事内容に偏りがないか、などなど。ストレスは本当にばかにできないので発散をうまくする必要があります。
（今回お肌へ刺激物をつけた、ということをあえて無視しています）

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